请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

临清部落-临清论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

无标题文档
搜索
查看: 203|回复: 3

饭后这些小习惯可能会伤到胎儿 孕妈妈需谨慎

[复制链接]

95

主题

323

帖子

976

积分

高级会员

Rank: 4

积分
976
发表于 2015-12-3 09:20:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
怀胎十月是非常关键时期,准妈妈的一举一动都会密切关系到胎儿的健康,不只是在饮食起居上要多注意,就连饭后的一些不良小习惯也要及时改掉!


有人曾对孕期饭后习惯进行调查,结果显示:95%的孕妇会有以下不良饭后习惯中的一种,而40%的孕妇有2~3种饭后不良习惯!看看有哪些饭后不良习惯会伤害胎儿:




>>>>

饭后不良习惯一:饭后做运动

饭后,食物还没消化,全都堆积在胃里,此时运动的话,容易导致胃痉挛,还有可能会引起呕吐腹泻,甚至流产的危险。因此,孕妈妈们饭后不宜立即运动!

当然,这里的运动主要是指一些瑜伽或其他比较激烈的运动。饭后,孕妇宜选择散步,健康安全,也可帮助胃部消化。


>>>>

饭后不良习惯二:立刻吃水果

孕期,准妈妈需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充营养,但是吃水果也要把握好时间,饭后就不宜立刻吃水果。

由于怀孕后,孕妇的胃口会变大,吃进去的大量食物需要消耗一段时间,如若此时吃水果的话,容易引起孕妇消化不良,还有可能便秘。所以饭后因休息一段时间,再吃水果。


>>>>

饭后不良习惯三:立刻躺下休息

饭后立刻躺下也是一大忌,食物还没有消化,躺下休息会导致胃部不适、消化不良,给孕妇带来身体不适的困扰。


>>>>

饭后不良习惯四:立刻喝水或饮料

准妈妈们饭后立刻饮用液体,会严重增加孕妇的胃部的负担,会造成肠胃不适,严重的话还会影响胎儿的健康,甚至流产。因此,孕妈们一定要记住饭后不宜立刻喝水或饮料,但在餐前半个小时饮用比较合适。


为了保护胎儿的健康发育,怀孕期间要注意各种生活细节和饮食习惯,保持良好的习惯,对一些不良习惯,有则改之无则加勉,为胎儿的健康提供最好的环境!


回复

使用道具 举报

312

主题

1711

帖子

4254

积分

审核员

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
4254
发表于 2015-12-3 13:37:10 | 显示全部楼层
女生怀孕的时候名堂还挺多的
想去很远的地方,比很远还要远。
回复 支持 反对

使用道具 举报

95

主题

323

帖子

976

积分

高级会员

Rank: 4

积分
976
 楼主| 发表于 2015-12-14 08:27:34 | 显示全部楼层
大懒猫2 发表于 2015-12-3 13:37
女生怀孕的时候名堂还挺多的

一看就没有经验了吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

312

主题

1711

帖子

4254

积分

审核员

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
4254
发表于 2015-12-14 10:30:33 | 显示全部楼层
好男人 发表于 2015-12-14 08:27
一看就没有经验了吧

没有
想去很远的地方,比很远还要远。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Powered by Discuz! X3.1 © 2001-2013 Comsenz Inc. 临清部落

提醒:禁止发布任何违反国家法律、法规的言论与图片等内容;本站内容均来自个人观点与网络等信息,非本站认同之观点.

QQ

GMT+8, 2018-12-14 02:40 , Processed in 0.111005 second(s), 22 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表