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有助刮油清肠的好食物

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发表于 2017-4-6 08:38:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
【有助刮油清肠的好食物】

①燕麦:富含膳食纤维,有助降胆固醇和降血脂;
②洋葱:含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解;
③山药:保持血管弹性,防止动脉硬化;
④银耳:富含膳食纤维,加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收;
⑤芹菜:含较多的膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。

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