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春天多吃四种菜

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发表于 2017-4-1 11:11:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
【春天多吃四种菜】

①豆芽防口干唇燥,可焯水后凉拌,也可做汤,还可用来涮火锅;
②荠菜可以用来做馅,也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等;
③莴笋可以用来凉拌、烧、炒,还能加工腌制酱菜、泡菜等;
④韭菜提高抵抗力,但口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。

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发表于 6 小时前 | 显示全部楼层
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