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五个习惯延缓衰老速度

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发表于 2017-2-15 09:33:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
【五个习惯延缓衰老速度】

1.慢跑运动可以舒缓大脑疲劳,加快脑功能的恢复;
2.多做下蹲运动,强化心脏功能;
3.多笑有助于增强肝功能;
4.跳绳踢毽子可以加快全身血液循环,增加骨密度;
5.认真防晒,防止皮肤老化。
你能做到几个? 可别忘记,永葆青春最重要的是心态年轻哦!

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