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为何要多吃小米

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论坛元老

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发表于 2016-11-14 13:29:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
【为何要多吃小米】1.防止消化不良;
2.减少细菌滋生:能够减少口中细菌滋生,去除口臭;
3.祛斑美容:小米有减轻皱纹、祛除色斑、减少色素沉着的功效;
4.养心安神:小米中富含色氨酸,有调节睡眠的功效;
5.补肾:五谷都具有养精气、补肾气的作用,而在五谷中,小米的补肾功效最强。

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